Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / styrketræning SPOT / Info
Print side

Hovedsæson 2019/20

Styrketræning SPOT - for alle

Styrketræning SPOT er for alle – mand som kvinde - som enten vil prøve kræfter med styrketræning, forbedre teknik eller søger nye udfordringer eller træningsmakkere.

Holdet er for dig, der enten:

  • vil lære at begå dig blandt vægtskiver og kettlebells, blive fortrolig med teknik og få en stærkere krop og selvtillid.

  • allerede har let kendskab til styrketræning, som ønsker at forfine teknik, gøre din træning mere målrettet og funktionel, eller måske blot mangler nye øvelser og udfordringer.

Du bliver introduceret til de klassiske løft og får feedback på din teknik i gode rammer med plads til både smil og sved på panden. Holdene arbejder med klassisk styrketræningsteknik – men ønsker du at sætte spot på fx power, core eller muskeludholdenhed, er der mulighed for at målrette træningen.

Holdet varmer op sammen og trækker derefter ud og arbejder med forskellige løft og udfordringer i mindre grupper.

Samlet set er de 2 styrketræningshold altså for dig, som ønsker at 1) blive komfortabel med styrketræning i trygge omgivelser og/eller 2) at udfordre dig selv yderligere med teknikken i fokus. Hvis du er i tvivl om hvilket hold, der passer bedst til dig og dit niveau, er du velkommen til at tage en snak med en af trænerne.

Der garanteres ømme muskler, fokus på teknik og sved på panden i hyggeligt selskab.

 

Adgangsforhold

 

  • Nørre Allé 57: Din træner vil orientere dig herom ved 1. træningsgang.

 

Bemærk:

  • Det er ikke muligt at afmelde sig ture, kurser eller workshops, heller ikke som følge af sygdom.

styrketræning SPOT

Tak for din interesse.

Vi har noteret din email for denne sportsgren.

Tak for din interesse.

Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.

Gør en ven opmærksom denne sportsgren.

Indtast din vens email og en kommentar herunder.
Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.

 

Din vens email:
Kommentar:

Send

Dit tip er nu afsendt.

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.