Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / stand up paddling / IPP2 og 3
Print side

IPP2 og 3

Målet med IPP2 niveauet er at gøre deltageren i stand til at færdes sikkert i bekskyttet farvand i sommerhalvåret med vandtemperatur over 10 grader og vindhastigheder på undetr 6 m/s med kun små bølger.

For at bestå SUP IPP2 skal man løbende "bestå" følgende under holdtræningen:

  •  korrekt påklædning efter vandtemperatur

  • korrekt løfteteknik af board

  • sikker og kontrolleret isætning ved bro, strand og brink

  • kan placere og sikre board på stativ, biltag eller lignende efter tur

  • fremadpadling: kan ro 200 m i lige linje med fremadtag med synlig rotation i overkrop og hofte, noget tab af retningsstabiltet pga af vind og bølger kan accepteres

  • viden om korrekt indstilling af paddel

  • fremadpadling: knælende

  • viden om balanceo g trim: korrekt kropspostition over bærehåndtag, at kunne flytte sig lidt ud bag på brædtet, at sætte fødder i v-position, at stå nogenlunde oprejst og kun gå ned i knæ ved fx fejetag, støttetag og ved bølger

  • baglænspadling: 5 m nogenlunde i lige linje med orientering over skulder

  • standsning i begge retninger: vha masksimalt 4 tag

  • fejetag (styretag): en 360 graders vending vha fejetag med tydelig rotation i krop og let bøjede knæ, første del af taget udføres, hvor pagaj krydses over stævn vha krafrig krops rotation og der trækkes ind mod stævn, herfter løftes blad op over stævn og taget fortsætter som almindeligt fejetag

  • padling i 8-tal: vha fremadtag og fejetag

  • sidelæns padling: 5 m hvor udsving på 1 m med for og bagende er accepteret, der anvendes v-fod, padelskaft tilnærmelsvist lodret, der kan både anvendes træktag med tilbageføring gennem luft eller vand samt skodningstag

  • at holde retningen over 200 m med padling i samme side.: vha c-tag eller kantet tag

  • lavt støttetag: board kantes til næsten-kæntring og der rettes op med lavt støttetag, udføres også med vægt forskudt til forende samt bagende

  • kæntring: forblive rolig, få kontakt til board, svømme board hen til paddel

  • selvredning: at kunne kravle selvstændigt op på boardet efter kæntrinmg

  • bugsering: der skal kunne udføres en kort bugsering af utrættet eller tilskadekommen roer

  • makkerredning: deltageren skal kunne udføre en makkeredning af en bevidstløs roer

  • færdselsregler på vandet: kendskab til basale vigepligtsregler på vandet samt lokale traffik og naturbeskyttelsesforhold

  • ...der kan evt. introduseres fx: bagror, pivot-turn med lettere nedddykket bagende o.a.- teknikker som først reelt trænes på IPP3 niveau

     

 

Målet med IPP3 niveauet er at gøre deltageren i stand til at kunne padle sikkert hele året i vind op til 8 m/s og med havforhold der svarer her til. 

For at bestå SUP IPP3 skal man deltage i holdtræningen, typisk øve sig ved siden af (fritræning) og sidenhen bestå en (evt opdelt) prøve med censor fra DKF (Kajakforbundet) som kigger efter at man.

  • kan udføre alle IPP2 teknikkerne i de skærpede vindforhold (der skal være min. 5-8 m/s før prøve ennemføres).

  • er iklædt påklædning efter vandtemperatur

  • har det krævede eget udstyr med: kompas, kort, bugserline, førstehjælp, nødblus, reparationsudstyr, ligther, opladt mobil, hjelm (ved moler, klipper ol), nødforplejning, fløjte, ekstra varmt tøj, mad og varme/kolde drikke - alt pakket kompakt og vandtæt til montering på boardet

  • kan anvende forror og krydset forror

  • kan anvende krydset fremadtag for at ro lige ud 200 m uden at skifte greb på paddel

  • kan skifte fra stående til knælende padling uden at slippe greb på paddel.

  • kan anvende pivot-turn med neddykket bagende

  • kan foretage støttetag som cross tail heel side low brace

  • kan foretage glidende støttetag

  • kan foretage højt støttetag og er klar over risikoen ved dette

  • kan isætte og lande i brænding på strand, evt anvende t-fod ved surf

  • kan padle effektivt i mod og medsø med god retningsstabilitet, kan padle effektiv medvindspadling i minimum 1 time

  • ved prøven vil der blive udlagt trekant bane og down- og up færdigheder med mere skal demonstreres her

  • deltagerne skal kunne assistere ved de rednings cases eksaminator sætter op ved resten af prøven som forløber som en tur

  • kan navigere enkelt efter kort og kompas; hvad ses af vigige elementer på kortet, bla side og kompasafmærkninger, hvordan lægge en kurs fra A til B, hvordan følge denne kurs i virkeligheden, hvordan måles afstand, på landkort, på søkort?

  • kan binde relevante knob: dobbelt halvstik, råbåndsknob, pælestik, otte-talsknob samt forklare deres brug

__________________________________________________________________________________________________________________________________

SUP stammer fra Stillehavet!

Stand Up Paddling bliver mere og mere almindeligt. Det findes efterhånden mange steder, hvor der er nem adgang til åbent vand – enten fladt vand, i havne, på floder eller på havet i bølger. Den slags betingelser har vi masser af i Danmark, og derfor breder sporten sig hastigt. Stand Up Paddling er nem at lære, og alle kan give sig i kast med sporten, når bare du kan svømme.

I stående position kan du se langt omkring, og det giver en helt særlig adgang til unikke hav- og naturoplevelser. Samtidig kan du også studere havet under dig, når vandet er klart. Faktisk bliver Stand Up Paddling som noget helt nyt benyttet i livredningssituationer, fordi det er en rigtig effektiv måde for livreddere at holde øje med badegæster på.

Sporten er egentlig ældgammel og stammer oprindeligt fra Polynesien i Stillehavet og har siden spredt sig til Hawaii, hvor den kaldes Hoe he’e nalu. I 1960′erne blev Stand Up Paddling for første gang almindeligt – særligt i Californien og på Hawaii.

Mange surfinstruktører padlede ud på store boards med padler for bedre at kunne overskue og holde styr på deres elever, og sådan opstod betegnelsen Beach Boy Surfing – et andet navn for Stand Up Paddling.

Med tiden gik Beach Boy Surfing lidt i glemmebogen, men i 2006 fik sporten sit nuværende gennembrud, da den professionelle surfer-legende Laird Hamilton padlede over den engelske kanal. Siden da har sporten bredt sig som lynild over hele verden og er nu også blevet almindelig på de danske strande.

___________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.