Hovedsæson 2021/22

Tip en ven

Rulleskitræning

BEMÆRK: Du tilmelder dig p.t. under forudsætning af at ville overholde vores corona-regler - læs det igennem her før tilmelding

For alle der har lyst til flart, flow og balance!

• Rulleski er sjov træning, som udfordrer og træner din balanceevne, og hvor belønningen til gengæld er en følelse af glid og flow.

• Træningen starter med grundlæggende teknik på rulleski med fraspark, stavisætning og bremsemetoder (klassisk stil). Herefter byder træneren på tilpassede, sjove og udfordrende øvelser og lege, så du bliver bedre på rulleskiene på en sjov måde.

• Efter nogle træningsgange vil du typisk have automatiseret de grundlæggende bevægelser, og pulsen kommer op, og træneren disker op med mere udfordrende øvelser, teknikker og intervaller

• Tilmelding inkluderer lån af KSIs rulleski, stave og støvler (klassisk stil).

• Har du eget udstyr er det en fordel at medbringe og anvende dette. Hjem (fx cykelhjelm) medbringer du selv.

• Til dem, der allerede kan løbe på rulleski, vil træneren tilrettelægge de mere udfordrende øvelser allerede fra starten.

• KSI rulleski facebook kan du tilmelde dig her

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Træningsperiode i Hovedsæsonen 2021/22:

• Onsdage 16.30-17.45, 1/9- 27/10 (begge datoer inkl.),

• Undtaget 20/10, hvor der holdes efterårsferie

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________