Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / parkour / Info
Print side

Hovedsæson 2019/20

Parkour (træningsstart udsat til 17. september)

Hvor alle kan være med!

Du kan få indtryk af træningen i denne inspirerende video, hvor du ser holdet træne rundt omkring i København.

Vi arbejder med kontrol over vores krop og hoved gennem kreativ bevægelse i byrummet. 

Parkour er en bevægelsesdisciplin, der har fokus på personlig udvikling, men er samtidig en bevægelseskultur med en stærk holdånd, der bygger på at dele oplevelser og energi med hinanden.

At arbejde med udfordringer er en stor del af parkour. Hver gang vil du blive udfordret motorisk, fysisk og på din kreativitet. Men temaet for undervisningen kan ofte også dreje sig om mentale aspekter, så som frygt, beslutsomhed, samarbejde og at være til stede i det, man laver.

Bemærk: Holdet har fra 1.  september fået eget træningssted i rå og seje omgivelser i KSIs kanonbådsskur på Holmen og der vil være ny indkøbte KSI boxes og rails, hvilket er muligt takket være donation fra Nordea Fonden - Vi støttter det gode liv (Lokalpuljen).

Holdet kan tage "hav-bad" og nyde saunaen efter træningen.  Sauna kan kun tændes/slukkes af træneren. Saunaen er støttet af DIF/DGIs foreningspulje, som ligeledes har betalt den helt ny-opstillede bouldervæg på stedet, som parkour-holdet også kan benytte!

 

En normal træningstime vil typisk bestå af

  • en samlet opvarmning med fokus på sociale elementer

  • en teknisk indførelse i specifikke bevægelser

  • en fælles udforskning

  • opgaveløsning eller arbejde med en "challenge"

  • og til sidst et afsluttende funktionelt træningspas, der gør brug af omgivelserne

Den afsluttende 'Conditioning' er altid noget, vi gør sammen, og vi hjælper hinanden, indtil vi alle er kommet igennem.

 

Udstyr og Mødested: Se fanerne ovenfor.

 

Træningsperioder i Hovedsæsonen 2019/20

  • September-oktober 

  • Marts-april

  • Ferie/ingen træning med træner: 12. oktober-20. okt. (efterårsferie), 21. december.-1. januar 2020 (juleferie) og 4. april-13. april (påske).

parkour.gif

Tak for din interesse.

Vi har noteret din email for denne sportsgren.

Tak for din interesse.

Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.

Gør en ven opmærksom denne sportsgren.

Indtast din vens email og en kommentar herunder.
Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.

 

Din vens email:
Kommentar:

Send

Dit tip er nu afsendt.

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.