Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / parkour / Info
Print side

Hovedsæson 2021/22

Parkour

BEMÆRK: Du tilmelder dig p.t. under forudsætning af at ville overholde vores corona-regler - læs det igennem her før tilmelding!

 

Parkour så alle kan være med!

  • Parkour er en helkrops bevægelsesdisciplin, der har fokus på personlig udvikling, men som bygger på en bevægelseskultur med en stærk holdånd, hvor man deler oplevelser, udfordringer og energi med hinanden.

  • Til parkour vil du blive udfordret fysisk og mentalt, såvel som motorisk og på din kreativitet. Du vil lære nye bevægelser, få en øget kropslig selvsikkerhed og større oplevelse af frihed, altsammen igennem personligt tilpassede og skalerede bevægelsesopgaver. Vi arbejder med kontrol over vores krop og hoved gennem kreativ bevægelse i byrummet.

  • Mentale aspekter som frygt, beslutsomhed, samarbejde og fuld tilstedeværelse er vigtige temaer, som vi kommer til at arbejde med i til hver undervisning.

  • BEMÆRK:  På "Træning i byrummet"-holdet er der, sammenlignet med holdet her, mere fokus på styrke- og konditionstræning og et breddere fokus på alle typer af bevægelse og træning i byrummet.

Du kan få indtryk af parkourtræningen i denne inspirerende video, hvor du ser holdet træne rundt omkring i København.

 

En normal træningsgang vil typisk bestå af:

  • en samlet opvarmning med fokus på sociale elementer

  • en teknisk indførelse i specifikke bevægelser

  • en fælles udforskning

  • opgaveløsning eller arbejde med en "challenge"

  • og til sidst et afsluttende funktionelt træningspas, der gør brug af omgivelserne

  •  Den afsluttende 'Conditioning' (udstrækning m.m.) er altid noget, vi gør sammen, og vi hjælper hinanden, indtil vi alle er kommet igennem.

____________________________________________________________________________________________________________________________

Læs om Udstyr og Mødested i fanerne ovenfor

____________________________________________________________________________________________________________________________

Træningsperioder i Hovedsæson 2021/22

  • Torsdage kl. 16.00-17.30, 2. september - 28. oktober 2021, undtaget 21. oktober (efterårsferie)

  • vinterpause

  • Torsdage kl. 16.00-17:30, 3. marts - 28. april 2022

 

 

parkour.gif

Tak for din interesse.

Vi har noteret din email for denne sportsgren.

Tak for din interesse.

Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.

Gør en ven opmærksom denne sportsgren.

Indtast din vens email og en kommentar herunder.
Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.

 

Din vens email:
Kommentar:

Send

Dit tip er nu afsendt.

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.