Hovedsæson 2018/19
Mountainbike
Få sej træning i bakkerne og masser af natur-og flow-oplevelser med de andre på holdet.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Vi træner på onsdage, kl. 17.30-19.00. Du kan låne en KSI-mtb, hvis du ikke selv har en mtb, men da skal du OGSÅ tilmede dig "mtb-cykel"!
Dem med låne-mtb mødes kl. 16.30 ved KSI, og der cykles eller tages tog til mødested ved skoven.
På begynderholdet kommer du i løbet af september og oktober igennem alt det grundlæggende, og du får godt gang i cykelbenene og bliver "letøvet".
I marts-april træner begynderholdet (som nu er "letøvede") sammen med letøvet/øvet-holdet og træner de forskellige udvidede mtb-teknikker. Typisk varmer alle op sammen med langsommere kørsel, hvorefter vi finder strækninger/runder, der passer til dagens teknik-temaer.
Her har deltagerne mulighed for at køre "individuelt" med den fart, de ønsker. Vi slutter fælles, samler op på træningen, får en snack, hyggesnakker, inden vi triller hjem sammen eller individuelt. Nogle vælger at hoppe på S-toget; cyklen er gratis med toget.
Tilmeld dig i første omgang det hold der svarer til dit niveau, så kan træner bedre planlægge.
Tilmeldte til "KSI låne-mtb", har mulighed for i træningsperioderne (ikke i vinterpausen) at fritræne med låne-mtb'erne udover selve holdtræningen.
Tilmeld dig KSI's mtb-Facebook, hvor du kan aftale fritræning m.m. med andre fra holdene.
Evt. holdskift til og fra holdet kan kun ske på KSI-kontoret (ikke online).
Husk: Du SKAL tilmelde dig to steder, hvis du også vil låne en mtb.
-
mtb begynder eller mtb letøvet-øvet
-
samt mtb-cykel
De 2 træningsperioder i Hovedsæsonen 2018/19:
-
Onsdage fra 5. september t.o.m. 24. oktober, dog undtaget 17. oktober (efterårsferie)
-
onsdage fra 6. marts t.o.m. 24. april
-
Fra november til februar er der vinterpause.