Glemt password?
Ny bruger?
Tip en ven
BEMÆRK: Du tilmelder dig p.t. under forudsætning af at ville overholde vores corona-regler - læs det igennem her før tilmelding !
Vi træner på onsdage, hvor vi mødes kl. 17.30 ude ved skoven.
Dem med låne-mtb mødes kl. 16.30 ved KSI, og der cykles eller tages tog (cykler er gratis i S-tog) til mødested ved skoven.
Hvis du ikke selv har en mtb og gerne vil låne en KSI-mtb, skal du tilmelde dig dette ved BÅDE at tilmelde dig selve holdet SAMT tilmelde dig "mtb-cykel" (låne mtb).
Vi slutter træningen ude ved skoven kl. 19.00, får en snack og hyggesnakker, inden vi triller hjem sammen eller individuelt.
Dem med låne-mtb'er slutter ved Nørre Allé 53, hvor cyklerne rengøres, før vi siger farvel og tak for idag.
_______________________________________________________________________________________________________________________________
BegyndereHer har træner fokus de basale mtb-teknikker: Gearskift, up and downhill, bremseteknik, balance og power/placering af krop på mtb'en, svingteknik og linjevalg. Du deltager i træningen med de øvrige, men efter trænerens anvisninger, så du ikke får en for hård opstart! I løbet af maj og juni kommer du igennem alt det grundlæggende, og du får godt gang i cykelbenene og bliver "letøvet"
Letøvet-øvedeHer kan du give den mere gas med de forskellige udvidede mtb-teknikker i højere/høj fart: Kropspostition i sving, bunny-jumps, pumpe-teknik, hop, moment/flow m.m.
______________________________________________________________________________________________________________________________
Typisk varmer begge grupper op sammen med langsommere kørsel, hvorefter vi finder strækninger/runder, der passer til dagens teknik-temaer. Her har du mulighed for at køre "individuelt" med den fart, du ønsker og efter trænerens tilpassede anvisninger og udfordringer.
Fokus på det sociale: Træneren igangsætter typisk en frugt-/snacks-/drikke-ordning sammen med deltagerne, så du lige kan "tanke op" efter træningen og få en snak, inden I siger:"Tak for i dag".
Hvis du har spørgsmål om træningen, så tøv ikke med at skrive til træneren eller: ce@kustudenteridraet.dk
Facebook: Tilmeld dig KSI's mtb-Facebook, hvor vi kommunikere på holdet
____________________________________________________________________________________________________________________________
Klik på fanen "Mødeplan" ovenfor. Du kan cykle derud selv med de andre eller hoppe på S-toget; og cyklen er gratis med toget.
Læs her
onsdage kl. 17.30-19, fordelt på
efterårsperioden: første træning 1/9 og sidste træning 25/10 2021
forårsperioden: første træning 7/3 og sidste træning 27/4 2022
UNDTAGET 20/10 og 13/4 hvor der ikke er træning pga. ferie
___________________________________________________________________________________________________________________________
Tak for din interesse. Vi har noteret din email for denne sportsgren.
Tak for din interesse. Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.
Gør en ven opmærksom denne sportsgren.
Indtast din vens email og en kommentar herunder. Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.
Send
Dit tip er nu afsendt.
Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.
eller
Forsæt indkøb
Vi vil gerne høre din mening
Indtast dit navn, email og en kommentar herunder. Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.
Send kommentar
Tak for din henvendelse. Vi vil læse din kommentar.