Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / løb og styrke / Info
Print side

Maj træning 2020

Løb og styrke

Kom med ud og få lidt luft under vingerne og se nogle andre mennesker!

Du skal tilmelde dig i Hold og forberede dig lidt ved at læse nedenfor.

Gratis KSI-Corona Løb og styrke-træning for alle.

  • mandag 11. maj 2020, 15.30-16.30, fra Nørre Alle 53 (KSI)

  • mandag 11. maj 2020, 16.45-17.45, fra Nørre Alle 53 (KSI)

  • mandag 18. maj 2020, 15.30-16.30, fra Nørre Alle 53 (KSI)

  • mandag 18. maj 2020, 16.45-17.45, fra Nørre Alle 53 (KSI)

  • mandag 25. maj 2020, 15.30-16.30, fra Nørre Alle 53 (KSI)

  • mandag 25. maj 2020, 16.45-17.45, fra Nørre Alle 53 (KSI)

 

Træningen er "opstart" træning og alle kan være med.

Også dem der ikke har løbetrænet særlig meget før:

Vi løber 2 km ud til Lersøparken, og du kan løbe og gå på skift, hvis det ønskes.

I Lersøparken bliver der træningsrunder med lidt bakke og du tager blot så mange runder, du er i form til / har lyst til.

Du kan omvendt også vælge at give den gas, hvis du er ude for at holde en god form vedlige.

Herefter løber vi de 2 km tilbage til KSI, hvor vi laver nogle fælles styrkeøvelser og udstrækning.

På vejen tilbage kan du igen vælge at have gå-perioder!

 

Mødested: på fortorvet ude foran KSI, Nørre Allé 53

 

Påklædning m.m. : Vær klædt om hjemmefra i vanligt træningstøj, løbesko og en regnjakke, hvis vejrudsigten lover byger SAMT evt. noget vand, som vi kan opbevare ved KSI under træningen.

 

Vi overholder selvfølgelig corona-restriktionerne:

- holder 2 m afstand

- nyser/hoster kun i ærmet

- møder ikke op ved sygdomstegn inden træningen

- sætter evt. KSI låneudstyr 72 t i karantæne før næste brug

- spritter hænder, hvis der har været udstyrslån/berøring inden og efter træningen

 

 

 

 

 

Loeb

Tak for din interesse.

Vi har noteret din email for denne sportsgren.

Tak for din interesse.

Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.

Gør en ven opmærksom denne sportsgren.

Indtast din vens email og en kommentar herunder.
Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.

 

Din vens email:
Kommentar:

Send

Dit tip er nu afsendt.

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.