Hovedsæson 2021/22

Tip en ven

Krydsfit

Med denne træningsform opnår du stor fedtforbrænding samt styrke- og muskelforøgelse på kort tid. Træningsformen kombinerer intensitet, funktionalitet og variation i den helt rette blanding for at opnå de bedste resultater.

Vi arbejder individuelt eller i par og skifter fra indendørs- til udendørsaktivitet og mellem styrke- og konditionstræning. Vi isolerer aldrig en muskel, men lader hele kroppen arbejde mod belastningen. Metoden giver dig styrke, balance, udholdenhed og selvtillid, og til sidst vil du være i stand til at bære din egen kropsvægt på alle tænkelige måder.

KSI Krydsfit Open 21 - lørdag 11/12 13:00 - 16:00

Klar til at dyste? Til KSI Krydsfit Open sætter vi kræfter og teknik på spil i en hyggelig og social ramme, hvor makkerpar på tværs af foreningens exercisehold mødes til en dyst på teknik og styrke i hyggelige rammer på Nørre Allé.

Eftermiddagen kommer til at bestå af forskellige krydsfitkonkurrencer, hvor alle kan være med med forskellige sværhedsgrader, og der vil være præmier til dagens forskellige vindere. De forskellige workouts vil foregå i makkerpar (M/K), så det er en god idé allerede nu at finde en krydsfit-buddy. Hvis du ikke lykkes med at finde en makker, så fortvivl ikke. Når du har tilmeldt dig her, så skal vi have dig ind forbi arket her, så vi har overblik over makkerpar og solodeltagere til dagen. Solodeltagerene laver vi makkerskaber af på dagen. Vi dyster i KF9-hallen på Nørre Allé 57.

Bemærk - efter tilmelding kan du ikke flytte fra eller afmelde dig KSI Krydsfit Open 21.

• Husk at læse og følge vores covid19-regler: https://www.usg.dk/om-usg/generelt/covid19-regler/

Niveau: Læs fanen "Niveauer"

Træningstider: Læs fanen "Hold"

Adgangsforhold:

• Nørre Allé 57:  Din træner vil orientere dig herom ved 1. træningsgang.