Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / kajakrul / Info
Print side

Hovedsæson 2020/21

Kajakrul i KSI Kajakafdeling  

Letøvet-hold i kajakrul

Du kan allerede udføre det grønlandske standardrul til en side og vil gerne arbejde videre mod fx. håndrul og/eller stormrul. Vi går trinvis frem med få øvelser på land, måske en lille opvarmningsleg, makkerøvelser i vandet og personlig feedback. Vi arbejder med skadeforebyggende teknik, kroppens position og bevægelse under de forskellige faser af rullet (f.eks. flydestilling) og individuel progression.

 

  • Som tilmeldt på kajakrulhold er du også medlem af KSI Kajakafdeling

  • Hvis en træner (eller roer!) - med gyldigt Opsyns eller livredderbevis - via en Event KSI Kajakfacebooken - inviterer til fritræning i sv.hal kan du deltage / tilmelde dig dette (pt max 9 deltagere pga corona). Fritræning kan ske på følgende tider:  Fredage kl. 19-22 (undtagen når der er kajakrul-hold!) samt lørdage kl. 08-10 og søndage kl. 08-11 (medmindre dato er aflyst via opslag på KSI kajakfacebooken!).

  • Du kan også fritræne fra KSI Kanonbådshus, Kanonbådsvej 6, Holmen, på lige fod med andre kajakhold-tilmeldte, men kun HVIS du har et gyldigt IPP2-bevis samt bestået koldtvandsprøve (er krav for roning i november-februar). Har du ikke IPP2-bevis kan du deltage i Søndagsroningerne.

  • Læs om fritræning her

  • Find evt. din romakker på KSI Kajak Facebook

Bemærk: Ved tilmelding til KSIs kajakhold tilkendegiver du, at du kan svømme 600 meter uden pause i svømmehal. 

 

Træningstider i Hovedsæsonen 2020/21

  • Letøvet holdet: Fredagene 8., 15., 22. og 29. januar, 2021, kl. 19.00-21.00

Bemærk, at man ikke kan framelde sig eller flytte til/fra kajakrul-hold!

Kajakrul

Tak for din interesse.

Vi har noteret din email for denne sportsgren.

Tak for din interesse.

Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.

Gør en ven opmærksom denne sportsgren.

Indtast din vens email og en kommentar herunder.
Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.

 

Din vens email:
Kommentar:

Send

Dit tip er nu afsendt.

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.