Hovedsæson 2018/19
Hiphop
På dette hold træner vi et mix af urban hiphop samtidig med, at vi styrker kroppen. Hvis du godt kan lide at danse og samtidig har lyst til at få strammet kroppen lidt op, så kom og vær med - uanset din erfaring.
I vil lære forskellige hiphop-koreografier. Undervisningen starter med en grundig opvarmning, hvor vi træner kondition, styrke, smidighed og laver isolationsøvelser. Vi vil lave forskellige miniserier baseret på New York hip hop, som er kendt for grounding, grinding og bouncing moves. Vi får rytmen ordenligt ind i kroppen til masser af god hiphop-musik.
For at kunne danse optimalt, er det bedst med en stabil og stærk krop, hvilket også hænger godt sammen med de styrkende øvelser, vi laver undervejs i træningen.
Bemærk: Er du tilmeldt dette hold, kan du frit deltage i "Lørdagsdans" - læs om dette under "Idrætsoversigt".