Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / aquafitness / Info
Print side

Hovedsæson 2018/19

Aqua Fitness

Her kan du nyde en god og effektiv træning i vand til masser af god musik. Rytme og varieret fysisk træning.

Der er mange udgaver af Aquafitness, som er inspireret af funktionel træning, hiit-træning (høj intensitet) samt cirkeltræning.

Timerne vil altid indeholde både sekvenser med pulstræning og "styrketræning", hvor man bruger vandet som modstand. Underviseren bestræber sig på at veksle mellem sekvenserne, så man ikke bliver kold i vandet undervejs af stillestående øvelser.

Balanceøvelser inddrages for at forbedre core-musklerne.

 

Forudsætninger

For alle.

Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage, og du behøver ikke at få ansigtet under vand.

 

Adgangsforhold

  • Nørre Allé 51: Adgangskort er nødvendig og udleveres på KSI-kontoret, Nørre Allé 53.

aquazumba.gif

Tak for din interesse.

Vi har noteret din email for denne sportsgren.

Tak for din interesse.

Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.

Gør en ven opmærksom denne sportsgren.

Indtast din vens email og en kommentar herunder.
Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.

 

Din vens email:
Kommentar:

Send

Dit tip er nu afsendt.

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.