Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Tilmelding / åbent vand / Info
Print side

Sommersæson 2020

Åbent Vand 

BEMÆRK: Du tilmelder dig p.t. under forudsætning af at ville overholde vores corona-regler - læs det igennem her før tilmelding!

 

Har du lyst til at træne i Åbent Vand og få fascinerende udendørsoplevelser?

  • Har du lyst til at forbedre din udholdenhed også på det mentale plan?

  • Har du lyst til at tage udfordringen op for at automatisere en god crawlteknik? Så tilmeld dig her!

  • Læs de uddybende niveaubeskrivelser under fanen "Niveauer". 

 

På Åbent Vand-holdene lærer du om

  • at retningsorientere, mens du svømmer

  • at trække vejret selv i høje bølger

  • de sikkerhedsmæssige regler i forhold til vejret, stedet og at samarbejde i forskellige organiseringer

  • bjærgning som del af sikkerhedsprocedurerne

 

Mødested
Amager Strandpark ved Bunker 1 for enden af Øresundsvej (Øresund Metro Station) se kort her Træner kan evt. maile andet mødested ved Amager Strandpark til holdet.

Du skal være meget opmærksom på, at læringen er anderledes i havsvømning end i svømmehallen. Trænerens rolle er naturligvis anderledes, fordi træneren er med i vandet og svømmer med dig. Kommunikationen er mere sporadisk, og mulighederne for tekniske indgreb er sjældnere. Du lærer her at holde øje med en svømmepartner, lærer at følges ad 2-og-2 og hjælpe hinanden undervejs.

Det er naturligvis muligt at foreslå indholds- og organisationstemaer til træneren. Drøft dette efter en træning, og følg trænerens konklusion. Det er muligt både at træne havsvømning med fartleg eller intervaller, men fokus vil være at øge længden og arbejde økonomisk med crawlteknikken.

 Udstyr og evt. dragtlån: læs i fanen Udstyr ovenfor!

Din eksterne målsætning
Måske er din plan at deltage i nogle åbent vand-arrangementer hen over sommeren, måske vil du supplere din triatlon-træning? 
Måske vil du her forberede din første Ironman eller lignende? 

I linket nedenfor får du mulighed for at blive inspireret til at lægge en god kalender og få nogle spændende oplevelser i åbent vand rundt omkring i Danmark. Spørg din træner til råds, hvis du har spørgsmål eller mangler nogle at følges med til arrangementerne: //www.svoem.org/Discipliner/Aabent-vand/

 

Træningsperioder sommersæson 2020:

  • hsvA og hsvC: 9., 16., 23., 30. juni og 7., 14., 21., 28. juli samt 4., 11., 18., 25. august. BEMÆRK hsvA og C træner Sammen kl. 18-19.30 fra 14/7

  • hsvB og hsvD: 17., 24. juni og 1., 8., 15., 22., 29. juli samt 5., 12., 19., 26. august

  • hsvE: 11., 18., 25. juni og 2., 9., 16., 23., 30. juli samt 6., 13., 20., 27. august

  • hsvF: 8., 15., 22., 29. juni og 6., 13. juli samt 3., 10., 17., 24. august

Havsvoem

Tak for din interesse.

Vi har noteret din email for denne sportsgren.

Tak for din interesse.

Vi har allerede noteret din email for denne sportsgren.

Gør en ven opmærksom denne sportsgren.

Indtast din vens email og en kommentar herunder.
Et link til denne side og din kommentar bliver herefter sendt til din ven.

 

Din vens email:
Kommentar:

Send

Dit tip er nu afsendt.

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.