Password

Glemt password?

Ny bruger?

 
hængelås indkøbskurv
Søg...
Du er her: Forside / Om USG / Generelt / Covid19 - regler
Print side

Covid19 - regler

For at vi kan have et sikkert træningsmiljø og begrænse evt. smitte gælder følgende:

Generelle regler

  • Mød ikke op hvis du har haft sygdomssymptomer 48 t inden træningen
  • Mød op omklædt
  • MEDBRING EGEN HÅNDSPRIT og sprit hænder lige inden træningen, og når du går fra træningen igen
  • Hold 1 m afstand til andre, og 2 m hvis du puster
  • Nys/host i dit ærme
  • Hold afstand til træningsgruppen, hvis der er mere end 30 sammen, indtil der er ”plads” til dig, når nogen slutter træning/går
  • Kom lige tid tiden - og forlad området umiddelbart efter træning

Derudover har vi til de enkelte idrætsgrene følgende regler 

Kajakroning og stand up paddling

  • Efter træning/fritræning vaskes benyttet udstyr i havnen med kraftige op/ned bevægelser 4-5 gange inden det hænges på plads - det vil sige SUP'ere vasker paddel og vest på denne måde og kajak'ere vasker pagaj, vest og skirt (og hvis anvendt, skirt, pumpe, reb, pagajflyder) på denne måde.

Åbent vand svømning

  • Låne våddragter skylles med kraftige bevægelser og gentagne gange efter brug.

Mountainbike

  • Håndtag, bremser, gearvælger, sadeljustering sprittes af, hvis mtb’er har været anvendt mindre end 72 t før træningen (dvs mtb-holdet spritter af, når der har været mtb-adv.race træning dagen forinden)

Outdoor cross 

  • Håndvægte og lignende sprittes af efter brug af holdedeltagerne. 
  • Der kan godt laves makkerøvelser - Ved øvelser uden kropskontakt anbefales det, at der holdes to meters afstand.
  • Ved øvelser med kropskontakt anbefales det, at man minimerer andelen af tid med kropskontakt, særligt ansigt-til-ansigt-kontakt. Øvelserne forudsætter, at der generelt er stor opmærksomhed på anbefalinger vedrørende hygiejne og forebyggelse af kontaktsmitte.

Beachvolley

  • Medbring egen bold - hvis du har
  • Medbring håndklæde til at tørre sved af, samt en klud til at tørre bolde af

Yoga

  • Medbring egen yogamåtte

Bouldring og klatring med reb

  • afsprit hænder efter hvert forsøg/rute
  • brug samme makker hver gang så vidt muligt
  • undgå at tage reb i munden ved føring  
  • lav makker tjek med afstand
  • KSI lånegrej er i 72 t i karantæne efter brug

Sidst redigeret 29-06-2020 13:41:37

Gå til kurven, for at færdiggøre tilmeldingen og betale.

eller

Forsæt indkøb

Vi vil gerne høre din mening

Indtast dit navn, email og en kommentar herunder.
Din kommentar bliver herefter sendt til KSI.

 

Navn:
Email:
Kommentar:

Send kommentar

Tak for din henvendelse.
Vi vil læse din kommentar.