Svømmeoversigt

SVØMNING

MOTIONSHOLD

Det er lettere at træne effektivt, når du svømmer på et hold. Du får en oplevelse af at blive trukket med i rækken af svømmere, fordi du følger rytmen i banen. Holdene i sommersæsonen fortsætter, hvor hovedsæsonens hold slipper. Der er hold på fire niveauer: Begynder-fortsat, letøvet-fortsat, øvet-fortsat og rutineret-fortsat.

At holdene alle er fortsætter hold betyder at hvis du vil melde dig til svømning i sommersæsonen så bør du have svømmet på f.eks. letøvet niveau i løbet af hovedsæsonen for at kunne følge med. Fortsætter niveau er tænkt som en videreudvikling af de teknikker og det niveau som du er nået til. Hvis du har gået på begynderhold og fortsætter på begynder-fortsat så vil du til den kommende hovedsæson formentlig kunne melde dig på letøvet niveau. Hvis du ikke har svømmet i USG i løbet af hovedsæsonen og ønsker at deltage, men ikke kan finde dit rette niveau kan du henvende dig på kontor@usg.dk att.: svømmetræner. Beskriv dit nuværende niveau og hvad du vil have ud af træningen så guider vi dig til rette.

Det er vigtigt, at du vælger hold efter indhold og dit niveau. Læs hvad du skal kunne på de specifikke hold i de efterfølgende definitioner. Træneren kan flytte dig til et andet niveau, hvis du har valgt forkert.

Mulighed for ekstra træning

Ekstra træning: Der er mulighed for ekstratræning fredag fra 16.00-17.00 (begynder/letøvet niveau) og 17.00-18.00 (øvet/rutineret) i svømmehallen på IfI, Nørre Alle 51 med Thomas Marker Jensen. Ekstratræningen vil være mere ekstensiv sammenlignet med den primære træning, dvs. trænerdækningen vil i højere grad være af organisatorisk art og sikre en fornuftig banefordeling, samt at der er program til de respektive niveauer og derefter også hjælpe svømmerne teknisk. Niveaudelingen ved ekstratræningen vil være todelt. Se under niveaubeskrivelserne for tider til ekstra træning.

Siden er opdateret 2. maj.

Begynder - 3 hold: svA → svC

Du kan tilmelde dig begynderhold her: Svømning - begynder

Letøvet - 7 hold: svE → svL

Crawl teknik - 4 hold: svO → svP OBS! 2 nye hold svAK & svAL

Du kan tilmelde dig letøvet hold her: Svømning - letøvet

Øvet - 6 hold: svQ → svX

Crawl teknik - 4 hold: svO → svP OBS! 2 nye hold svAK & svAL

Du kan tilmelde dig øvet hold her: Svømning - øvet

Rutineret - 7 hold: svU → svZ, svAE, svAF

Du kan tilmelde dig rutineret hold her: Svømning - rutineret

Svømning - klub