Springgymnastik

I springgymnastik træner du mini-trampette (trampolin), spring over redskab, spring på airtrack (oppustelig bane, som er meget begyndervenlig) og spring på fiberbane. Springgymnastikken er - udover, at gymnastik i sig selv både er sjovt og spændende - et redskab, der kan overføres til andre idrætsgrene. Der lægges stor vægt på et sikkert miljø med gode modtagningsforhold.

Springgymnastik - begynder - gyA

Træningen sigter mod færdigheder i minitrampolin, airtrack og fiberbane. Der lægges vægt på, at deltagerne er selvhjulpne og derfor er der bl.a. undervisning i modtagning. Det tilstræbes, at vi laver styrketræning og strækker ud hver gang.

Springgymnastik uden træner - letøvet - gyB

Du skal have trænet springgymnastik i mindst et-to år for at kunne tilmelde dig på dette niveau. Der lægges stor vægt på opvarmning og grundtræning. Vi træner på fiberbane, airtrack, minitrampet og ind i mellem også stortrampolin.

Bemærk: Det er vigtigt, at de, der har modtagningserfaring, er behjælpelige med at tage imod ved trampolinerne.